ALIMENTAÇÃO
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Alimentos que parecem saudáveis, mas aumentam o açúcar no sangue
O açúcar no sangue, também chamado de glicose, é a principal fonte de energia do nosso corpo. Nesse sentido, ele…
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Conheça 5 benefícios da culinária japonesa para sua saúde
Você é fã de comida japonesa? Se sim, você está no lugar certo. Isso por que vamos te mostrar alguns…
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Alimentos saudáveis que ajudam a hidratar o corpo
A hidratação é fundamental para a saúde do nosso organismo, pois ajuda a regular a temperatura corporal, a eliminar toxinas,…
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Sabe quais são os benefícios do pão para a saúde? Veja agora
O pão é um alimento muito consumido no Brasil e no mundo, mas também é alvo de muitas controvérsias. Algumas…
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Como ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo?
Ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo é o sonho de muitas pessoas que buscam um corpo mais…
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Quais os os benefícios do café sem açúcar? Entenda agora
O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo, mas muitas pessoas ainda têm o hábito de adoçá-lo com…
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Beterraba não deve ser cozida com feijão? Verdade ou mito !? Entenda isso
A beterraba, sem dúvidas, é um vegetal muito nutritivo e saboroso, que pode ser consumido de diversas formas: crua, cozida,…
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Você sabia? Pipoca é saudável e pode ajudar a emagrecer
Você sabia que a pipoca é um alimento saudável e pode até ajudar a emagrecer? Isso mesmo, esse lanche tão…
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Dicas de petiscos saudáveis para comer bem e sem culpa
Você é daqueles que adora beliscar alguma coisa entre as refeições, mas tem medo de engordar ou prejudicar a sua…
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Berberina emagrece? Conheça o ativo chamado de Ozempic natural
A berberina é um composto natural extraído de plantas como a Berberis vulgaris e a Berberis aristata. Nesse sentido, ela…
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