Berberina emagrece? Conheça o ativo chamado de Ozempic natural

A berberina é um composto natural extraído de plantas como a Berberis vulgaris e a Berberis aristata.

Nesse sentido, ela tem sido usada há séculos na medicina tradicional chinesa e indiana para tratar diversas condições, como infecções, inflamações, diabetes e problemas digestivos.

Nos últimos anos, a berberina ganhou destaque como um possível auxiliar no emagrecimento, sendo apelidada de ‘Ozempic natural’.

Mas será que ela realmente funciona? E quais são os seus benefícios e riscos para a saúde? Neste artigo, vamos responder essas e outras perguntas sobre esse ativo.

O que é o Ozempic?

Antes de falar sobre a berberina, é importante entender o que é o Ozempic, um medicamento usado para tratar o diabetes tipo 2.

O Ozempic contém uma substância chamada semaglutida, que é um análogo do GLP-1, um hormônio produzido pelo intestino que estimula a liberação de insulina pelo pâncreas e reduz a produção de glicose pelo fígado.

Além de controlar os níveis de açúcar no sangue, o GLP-1 também tem um efeito no cérebro, diminuindo o apetite e aumentando a saciedade.

Por isso, o Ozempic pode ajudar as pessoas com diabetes tipo 2 a perder peso, além de melhorar outros fatores de risco cardiovascular, como pressão arterial, colesterol e triglicerídeos.

Assim, a berberina é um composto químico natural encontrado em diversas plantas, como a Berberis vulgaris (barberry), o Rhizoma coptidis (uma erva utilizada na medicina tradicional chinesa) e várias outras espécies de plantas.

Ela é conhecida por suas propriedades medicinais e tem sido usada na medicina tradicional há séculos.

Como a berberina pode ajudar no emagrecimento?

Tal composto químico natural tem uma estrutura química semelhante à do Ozempic, mas não é exatamente igual.

Ela não se liga ao receptor do GLP-1, mas sim a uma enzima chamada AMPK, que é responsável por regular o metabolismo energético das células.

A AMPK é ativada quando há uma queda na disponibilidade de energia, como em situações de jejum, exercício ou estresse. Com isso, ela promove a quebra de gordura e glicose para gerar energia e inibe a síntese de novas moléculas de gordura e glicose.

Nesta senda, ao ativar a AMPK, a berberina pode melhorar a sensibilidade à insulina, reduzir a produção de glicose pelo fígado, aumentar a captação de glicose pelos músculos e diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue.

Esses efeitos podem favorecer o emagrecimento, especialmente em pessoas com resistência à insulina ou síndrome metabólica.

Quais são as evidências científicas sobre a berberina?

Apesar dos mecanismos plausíveis, ainda faltam estudos clínicos de alta qualidade que comprovem a eficácia e a segurança deste composto químico natural para o emagrecimento.

A maioria dos estudos existentes são pequenos, de curta duração ou com metodologia inadequada.

Uma revisão sistemática publicada em 2023 analisou 27 ensaios clínicos randomizados que compararam a berberina com placebo ou outros tratamentos para o diabetes tipo 2.

Os resultados mostraram que a berberina foi superior ao placebo na redução da glicemia, da hemoglobina glicada (HbA1c), do colesterol total, do LDL-colesterol e dos triglicerídeos.

No entanto, não houve diferença significativa na perda de peso entre os grupos.

Outra revisão sistemática publicada em 2023 avaliou 19 ensaios clínicos randomizados que testaram a berberina para o tratamento da obesidade ou sobrepeso.

Quais são as contraindicações e os efeitos colaterais da berberina?

A berberina é considerada um suplemento alimentar e não um medicamento. Por isso, ela não passa pelos mesmos testes rigorosos de segurança e eficácia que os medicamentos.

Não apenas, ela pode interagir com outros medicamentos ou suplementos, potencializando ou reduzindo os seus efeitos.

Algumas das contraindicações da berberina são:

• Gravidez e amamentação: este composto químico natural pode atravessar a placenta e o leite materno, podendo causar danos ao feto ou ao bebê.
• Doenças hepáticas ou renais: ela pode se acumular no fígado ou nos rins, podendo piorar o funcionamento desses órgãos.
• Hipotensão: tal composto químico natural pode baixar a pressão arterial, podendo causar tontura, fraqueza ou desmaio em pessoas que já têm pressão baixa.
• Hipoglicemia: a berberina pode diminuir muito o açúcar no sangue, podendo causar sintomas como tremores, suor, fome, confusão ou convulsões em pessoas que já têm hipoglicemia ou que usam medicamentos para o diabetes.

Alguns dos efeitos colaterais mais comuns da berberina são:

• Distúrbios gastrointestinais: pode irritar o estômago ou o intestino, podendo causar náusea, vômito, diarreia, cólica ou constipação.
• Reações alérgicas: ela pode provocar reações alérgicas em pessoas sensíveis, podendo causar coceira, vermelhidão, inchaço ou dificuldade para respirar.

Qual é a dose recomendada de berberina?

Não há uma dose padrão de berberina para o emagrecimento. A dose usada nos estudos variou de 500 mg a 1500 mg por dia, dividida em duas ou três tomadas antes das refeições.

No entanto, essa dose pode não ser adequada para todas as pessoas, dependendo do seu peso, idade, saúde e outros fatores.

Por isso, é importante consultar um médico ou um nutricionista antes de usar a berberina. Eles podem avaliar o seu caso e indicar a dose mais adequada para você, além de monitorar os seus resultados e possíveis efeitos colaterais.