Lipedema: o que é e como tratar

O lipedema é uma condição que é confundida com o simples excesso de peso, atingindo principalmente as mulheres e sendo caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura nas regiões das pernas, coxas e braços.

Neste artigo, vamos te explicar o que é o lipedema, suas características, como ocorre o diagnóstico e o que fazer para minimizar os sintomas.

O que é lipedema e quais as suas características?

O lipedema é uma condição médica crônica que afeta principalmente mulheres, e é relatada pelo acúmulo anormal de gordura nas pernas, coxas e braços.

Segundo a CNN, a condição atinge 1 a cada 10 mulheres, tornando-se mais evidente durante a puberdade ou outras fases hormonais importantes na vida da mulher, e dependendo da gravidade, pode causar um impacto na qualidade de vida.

Comumente, esta condição é frequentemente confundida com a obesidade comum, mas é importante destacar que o lipedema é uma condição distinta e que não está relacionada apenas com o excesso de peso ou falta de exercício físico.

Assim, as principais características do lipedema incluem:

• Distribuição irregular de gordura, onde as extremidades inferiores (pernas e coxas) são desproporcionalmente maiores do que o restante do corpo, e inclusive, a gordura acumulada nessa condição é muito resistente à dieta e exercício físico;
• Sensação de dor e peso, proveniente do aumento do volume das pernas e que pode vir acompanhada de sensibilidade ao toque e inchaço, principalmente após longos período de pé ou sentado;
• Preservação dos tornozelos, que é um dos lugares onde a gordura não se acumula, criando uma aparência onde as pernas parecem ter um inchaço desigual.

Além disso, também é importante destacar que esta condição não afeta apenas a saúde física, mas também a saúde mental, pois é possível que as pessoas enfrentem baixa estima e quadros de ansiedade e depressão.

Sintomas do lipedema

O lipedema pode apresentar vários sintomas, como por exemplo:

• Aumento desproporcional do tecido adiposo nas pernas ou braços;
• Inchaço
• Sensibilidade ao toque e a pressão no local;
• Hematomas e manchas roxas que surgem com facilidade ou até mesmo espontaneamente;
• Dores e alterações nas articulações;
• Pele irregular e grumosa;
• Dificuldades na mobilidade.

Neste caso, se você apresenta algum destes sintomas, é essencial procurar um médico para avaliar os sintomas, o histórico médico e assim confirmar a presença do lipedema.

Diagnóstico e tratamento

Embora a causa do lipedema ainda não esteja completamente descoberta, acredita-se que fatores genéticos e hormonais afetam diretamente no desenvolvimento da condição.

Assim, o diagnóstico é feito com base nas características clínicas e na história médica do paciente. Contudo, é importante dizer que não há uma cura definitiva para o quadro, mas existem algumas abordagens de tratamento que podem ajudar no controle dos sintomas.

Uma das recomendações médicas é o uso de meias de compressão, e por ser uma doença crônica, o acompanhamento médico deve ser rotineiro, e isso inclui consultas com cirurgiões vasculares, dermatologistas, fisioterapeutas e nutricionistas.

Existe dieta para lipedema?

Antes de tudo, é importante destacar que não existe uma dieta específica que possa curar o lipedema, porém, algumas mudanças no estilo de vida e na qualidade de vida podem ajudar a controlar os sintomas.

Por exemplo, uma dieta anti-inflamatória, aliada com a hidratação correta e com a redução de sódio, faz toda a diferença.

Aqui, você deve consumir entre 5 a 8 porções de frutas, verduras e legumes no dia, incluindo alimentos como brócolis, couve, repolho e couve-flor.

Além disso, é interessante comer lacticínios em quantidades moderadas, evitando também os carboidratos simples e açúcar refinado, optando por grãos integrais como aveia, quinoa, arroz integral e centeio.

Por fim, evitar o consumo de carne vermelha e optar por carnes brancas e magras também é uma excelente opção.

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