A escovação dos dentes é um hábito simples, mas essencial para a saúde bucal e geral.
Nesse sentido, ao se escovar os dentes, removemos os restos de alimentos e as bactérias que se acumulam na boca e que podem causar diversos problemas, como cáries, gengivite, mau hálito e até mesmo doenças cardíacas.
Diante disso, vamos explicar por que é importante escovar os dentes todos os dias e quais são as consequências da falta de escovação adequada.
Por que devemos escovar os dentes?
A boca é a porta de entrada para o nosso organismo e também um ambiente propício para a proliferação de micro-organismos.
Quando comemos, parte dos alimentos fica presa entre os dentes e na superfície da língua, formando uma camada chamada de placa bacteriana.
Essa placa contém bactérias que se alimentam dos açúcares dos alimentos e produzem ácidos que corroem o esmalte dos dentes, causando as cáries.
Além disso, as bactérias também podem irritar e inflamar a gengiva, causando a gengivite, que é uma inflamação leve e reversível.
Se não tratada, a gengivite pode evoluir para a periodontite, que é uma inflamação mais grave e que afeta os tecidos que sustentam os dentes, podendo levar à perda dentária.
A placa bacteriana também pode causar mau hálito, pois as bactérias liberam substâncias com odores desagradáveis. O mau hálito pode afetar a autoestima e as relações sociais das pessoas.
Como a falta de escovação afeta a saúde geral?
A falta de escovação não só prejudica a saúde bucal, mas também pode afetar a saúde geral.
Isso porque as bactérias da boca podem entrar na corrente sanguínea através de feridas na gengiva ou de procedimentos odontológicos e atingir outras partes do corpo, causando infecções e inflamações.
Um exemplo disso é a endocardite bacteriana, que é uma infecção grave que afeta o revestimento do coração e pode levar à morte.
Outro exemplo é a relação entre a doença periodontal e o diabetes. Estudos mostram que as pessoas com diabetes têm mais chances de desenvolver doença periodontal e que essa condição pode dificultar o controle da glicemia.
Não apenas, a falta de escovação também pode favorecer o surgimento de aftas, que são feridas dolorosas na mucosa da boca.
As aftas podem ser causadas por diversos fatores, como estresse, trauma, alergia ou baixa imunidade, mas a má higiene bucal pode contribuir para o seu aparecimento e dificultar a sua cicatrização.
Como escovar os dentes corretamente?
Para evitar os problemas causados pela falta de escovação, é preciso seguir alguns cuidados básicos com a higiene bucal. Veja quais são eles:
- Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia, após as refeições e antes de dormir.
- Use uma escova macia ou média e creme dental com flúor.
- Faça movimentos suaves e circulares em todas as superfícies dos dentes.
- Não se esqueça de escovar a língua, pois ela também acumula bactérias.
- Use fio dental pelo menos uma vez ao dia para remover os resíduos entre os dentes.
- Troque a escova de dentes a cada três meses ou quando as cerdas estiverem desgastadas.
- Visite o dentista regularmente para fazer uma limpeza profissional e prevenir ou tratar possíveis problemas.
Portanto, escovar os dentes é um hábito simples, mas essencial para a saúde bucal e geral.
Nesse processo removemos os restos de alimentos e as bactérias que se acumulam na boca e que podem causar diversos problemas, como cáries, gengivite, mau hálito e até mesmo doenças cardíacas.
Por isso, é importante escovar os dentes todos os dias e seguir os cuidados básicos com a higiene bucal. Assim, você mantém o seu sorriso bonito e saudável e previne complicações para a sua saúde.
