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Bem-estar
Alimentos saudáveis que ajudam a hidratar o corpo
A hidratação é fundamental para a saúde do nosso organismo, pois ajuda a regular a temperatura corporal, a eliminar toxinas,…
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SAÚDE
Dicas para enfrentar a insônia com hábitos saudáveis
A insônia é um distúrbio do sono que se caracteriza pela dificuldade de iniciar ou manter o sono, ou pela…
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SAÚDE
Você sabe quais são os benefícios do magnésio para a saúde?
O magnésio é um mineral que desempenha diversas funções importantes no corpo, como regular a função nervosa, aliviar dores musculares,…
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Bem-estar
Dormir pouco: O que acontece com o nosso organismo?
Dormir é uma necessidade básica do ser humano, assim como se alimentar e respirar. No entanto, muitas pessoas não conseguem…
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ALIMENTAÇÃO
Sabe quais são os benefícios do pão para a saúde? Veja agora
O pão é um alimento muito consumido no Brasil e no mundo, mas também é alvo de muitas controvérsias. Algumas…
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Beterraba não deve ser cozida com feijão? Verdade ou mito !? Entenda isso
A beterraba, sem dúvidas, é um vegetal muito nutritivo e saboroso, que pode ser consumido de diversas formas: crua, cozida,…
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Musculação
Veja dez exercícios essenciais para os treinos femininos
Bem-vinda ao mundo do fitness e do empoderamento, onde as mulheres estão assumindo o controle de sua saúde e bem-estar.…
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ALIMENTAÇÃO
Berberina emagrece? Conheça o ativo chamado de Ozempic natural
A berberina é um composto natural extraído de plantas como a Berberis vulgaris e a Berberis aristata. Nesse sentido, ela…
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SAÚDE
Conheça o antirretroviral da Fiocruz: Um avanço no combate ao HIV
O tratamento do HIV e da aids no Brasil ganhou um importante aliado: um novo medicamento antirretroviral de dose única,…
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ALIMENTAÇÃO
Albumina: O que é e para que serve a proteína do ovo?
A albumina é uma proteína de alta qualidade que pode ser encontrada na clara do ovo e em alguns suplementos…
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